ゴルフヨガメソッド指導者コース

ヨガインストラクター、フィジカルトレーナーにおすすめ♪

【内容】
ゴルフヨガの全20ポーズ、肩と首のリラクゼーションエクササイズ11パターンを覚えます。

1) ゴルフヨガメソッドの基本的な知識
2) プログラムの実践及び指導方法
3) ゴルファーのための正しい呼吸法
4) 肩と首のリリース
5) コア(体幹)について
6) ゴルフヨガ用のクラブについて

<ゴルフヨガとは>
『体軸・体幹の強化、柔軟性向上、精神面強化(メンタル)』にスポットをあてたヨガプログラムです。ゴルファーにとって必要不可欠なフィジカルな部分が養われるだけでなく、『集中力』や『精神安定』等のメンタル部分も強化されていきます。

・ヨガインストラクター
・ゴルフが好き、趣味の方
・真っすぐ飛ばしたい、飛距離をのばしたい方
・身体のブレを直したい方
・ゴルフ仲間、友人、知人にゴルフヨガを教えたい方 等

コース終了後は『ゴルフヨガメソッド 指導者認定資格』を取得できますので、ゴルフを仕事、趣味にしている方や、興味のある方は是非ご参加ください!

ゴルフヨガメソッドで期待できる効果です☆☆
◆ゴルフ面での効果
・飛距離アップ
・スイングの安定性の向上
・距離感覚の向上
・体軸・体幹(バランス)の向上
・緊張(プレッシャー)耐性の向上
・スポーツ後の疲労軽減 等

◆そのほか肉体面での効果
・腰痛の改善
・肩こりの改善
・頭痛、片頭痛の改善
・痩身効果 等