中学生の野球チームでヨガのコンディショニングトレーニングをしてきました。

室内練習場は、蒸し風呂状態で、天然のホットヨガのようでした。

参加していたみんなも、それほど大きな動きをしていないのに、流れ出す滝汗に驚いていた様子でした。

呼吸と身体の連動の大切さを感じてくれたようで、嬉しい限り。

自分のパフォーマンスにおいで生かしてしてもらえるように期待しています！！