中学生の野球チーム、狭山西武ボーイズのコンディショニングトレーニング。

前回は蒸し風呂のような室内練習場で行いましたが、今回は屋外で、最高に気持ちのいい環境で行いました。

股関節の使い方、バランスや柔軟性…、まずは自分の身体を知ることは大切ですね。

太陽の光がそそがれてるね。

保護者の方も一緒に行っていました。。

こちらは私と監督のコラボポーズ♪

最後はグラウンドに礼！

また次回、楽しくヨガをしましょう！