風と緑とフカフカの芝と
中学生の野球チーム、狭山西武ボーイズのコンディショニングトレーニング。
前回は蒸し風呂のような室内練習場で行いましたが、今回は屋外で、最高に気持ちのいい環境で行いました。
股関節の使い方、バランスや柔軟性…、まずは自分の身体を知ることは大切ですね。
太陽の光がそそがれてるね。
保護者の方も一緒に行っていました。。
こちらは私と監督のコラボポーズ♪
最後はグラウンドに礼!
また次回、楽しくヨガをしましょう!
中学生の野球チーム、狭山西武ボーイズのコンディショニングトレーニング。
前回は蒸し風呂のような室内練習場で行いましたが、今回は屋外で、最高に気持ちのいい環境で行いました。
股関節の使い方、バランスや柔軟性…、まずは自分の身体を知ることは大切ですね。
太陽の光がそそがれてるね。
保護者の方も一緒に行っていました。。
こちらは私と監督のコラボポーズ♪
最後はグラウンドに礼!
また次回、楽しくヨガをしましょう!